你好，感謝你的信任，你現在正處于青春期，情緒有起伏和波動，都是可以理解的，但是你現在有自殘的現象，所以說，情況還是比較嚴重，應該引起足夠的重視，請及時到醫院的精神心理科室去診療。平時要保持放松的心態，愉快的心情，多進行體育鍛煉和戶外活動，和家人朋友多交流，保持理性克制，情況會有所好轉的，注意安好。
      

      你好，根據你的描述，我不知道你出現這種情況之后有沒有把自己內心的壓力給父母或者朋友或者同學說，如果你媽擔心的壓力說出來，內心的壓力就會得到釋放，那樣就不會難受。