你好！根據你描述的情況，腰兩側疼，稍微干點活腰疼的就受不了。建議你到正規大型公立醫院骨科就診。做腰部.核磁共振。排除腰間盤突出。
      

      腰痛的原因很多，可以由腎臟病變引起，也可以是因為結石、腎盂急性擴張或者腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因造成。建議做一下尿常規等與腎臟相關的檢查，看是否是因為腎臟病變，還可以做一下X線檢查看是否是腰椎間盤突出或腰肌勞損。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀分析，引起腰疼的原因有很多，比如婦科疾病，腎臟疾病，腰椎間盤突出等。
      指導意見：
      建議你盡快去當地正規醫院就診，可做婦科彩超，肝膽胰脾腎部位彩超，做腰椎CT掃描等檢查，查明原因后對因治療。
      
      以上是對“感覺自己腰疼好多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你好!根據你描述的情況，考慮為腰肌勞損或腰椎間盤突出，建議做腰椎CT，明確診斷，對癥治療。
      指導意見：
      指導意見：注意休息，避免彎腰的動作，平臥硬板床，腰部給予熱敷，按摩和理療。