你好，很高興為你解答，根據自己的這種情況，喜歡一個人呆家里面，感覺什么事情都是自己的錯誤，有自卑心里，考慮是抑郁癥，建議到醫院精神科進一步檢查，在醫生指導下進行心理疏導治療。

      你好，根據你講述的情況，每天壓抑，喜歡一個人呆著，有自卑，考慮抑郁癥傾向，現在你屬于青春發育時期情緒波動波動大，需要自己學會調理心情，把心里面事情講述出來，多和朋友家人進行溝通交流，建議到醫院精神科進行檢查就診。

      你好，情緒壓抑，每天呆在家里（活動減少），覺得做什么都是你的錯（罪疚感），這些都是抑郁情緒的表現，你應該有中度抑郁。建議你到醫院心理科接受面診。
      
      以上是對“去年吧，每天都很壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可能是生活中有不順心的事情影響，外界的溝通交流過少，內心過于壓抑引起的情緒低落，感覺做什么都是自己的錯，有自卑心理。希望你培養自信心，在生活中多關注自己的優點和特長，經常和熟悉的自信，開朗的朋友接觸和交往，經常參加一些集體性的社交活動，擴大交際面，不斷的鍛煉自己的膽量，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態去面對生活，也可以輔助心理咨詢治療。