根據你描述的情況分析，如果沒有其他的不適癥狀的話，是不需要太擔心的建議，平時的時候保持心情舒暢，多吃些蔬菜水果，多注意清潔衛生可以適當的吃一些益母草顆粒調理一下。
      

      您好，對于您描述的情況，您現在需要休息，口服止血藥物，口服益母草和消炎藥，保持外陰清潔，避免勞累和辛辣刺激食物，避免著涼
      

      病情分析：
      人工流產手術后十二天有出血情況有可能是子宮收縮不好引起的不適癥狀。
      指導意見：
      需要注意人工流產手術后衛生，避免感染，注意飲食，不吃辛辣刺激性食物和生冷食物，注意術后一個月內禁止同房。
      
      以上是對“人流后12天跑了幾步后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！