你好，你這種情況的話是可以去醫院做陰道做手術的。而且在平時飲食上也要多注意吃一些比較清淡有營養的食物，不要進行太過劇烈的性生活。
      

      您好，陰道松弛考慮和盆底肌肉張力減弱有關，多和妊娠頻繁的性生活有關，建議做縮肛運動和腿部瑜伽運動，長期堅持有利于陰道的緊縮，如果效果不理想，可以通過陰道緊縮手術緊縮陰道。
      

      您好，這位朋友，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要人群為產后女性。收肛提氣”辦法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。而國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續排尿。如上述方法效果不好可行陰道緊縮術
      
      以上是對“女人陰道如何緊縮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，陰道緊縮術是在陰道口處做一個半弧形的切口，通過黏膜下分離，分離到陰道括約肌上部，形成一定寬度的隧道。
      指導意見：
      建議用粗絲線將陰道括約肌進行逐層縫合，使陰道口縮小，陰道口成形后可達到整個陰道管腔的縮窄，達到陰道緊縮的目的。
      

      病情分析：您好，這種情況可以通過一些鍛煉來改善，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續排尿。
      指導意見：如果當上訴方法都不能很好的解決陰道松弛時，可以考慮做陰道緊縮術。