指導意見：
      你好，長時間在寒冷潮濕的環境下工作，腰骶部持重，勞損，著涼，寒濕入侵，免疫力低下，遺傳等，都可以導致強直性脊柱炎的發生，建議睡前用艾葉，紅花加入溫水泡腳，適度的步行或者慢跑等有氧運動。
      

      指導意見：
      一般可以在康復師指導下進行全身關節及脊柱關節活動度的鍛練，避免出現關節僵硬、活動度丟失的情況，可以正規醫院的風濕免疫科定期復查，以了解病情控制的情況，平時避免勞累及受涼。
      

      你好，強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關節疾病。需要堅持進行功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。但不提倡進行籃球、足球、網球等較為劇烈的運動。
      強直性脊柱炎患病之后，應該及時接受治療，避免諱疾忌醫，爭取早點康復，過正常的生活。同時患者也要保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼心理，戒煙酒，按時作息。
      
      以上是對“強直炎有什么好的鍛煉方式？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！