您好，您的描述已經看到了，屬于自身的腎陽虛體質。建議注意平時保暖，注意飲食不寒涼，再就是可以配合中藥比如當歸四逆湯類藥物治療的。
      

      病情分析：
      這種情況有可能是陽氣不足，不能溫暖局部組織，出現怕冷不舒服。
      指導意見：
      需要注意保暖，避風避寒，多進行腎俞穴的艾灸調理，配合使用桂附地黃丸進行補腎溫陽。
      以上是對“冬天手腳冰冷僵爪，畏寒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！