您好，根據您描述的情況，建議你溫水清洗干凈，局部涂抹潤痕或者維生素E軟膏，補充維生素c和復合維生素Ｂ，避免抓撓，不要食用辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，這段時間不能吃辛辣刺激食物，每天用碘伏消毒，外用紅霉素軟膏。
      指導意見：
      根據你說的情況，這段時間不能吃辛辣刺激食物，每天用碘伏消毒，外用紅霉素軟膏，這段時間不要用手去刺激它。
      

      病情分析：
      根據你的描述情況，可以去醫院看看，幫助有效的方法去治療。
      指導意見：
      建議，你可以去醫院看看，首先明確診斷，然后去有效的治療，就是這樣的，有一定的幫助。
      
      以上是對“忘記時間了，三天前漂了一次用漂胡劑灼傷還有黑色印記”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！