您好，對于你所說的情況，根據你描述的癥狀，首先你不要有手淫的不良習慣，長期手淫會引起很多疾病。會引起前列腺炎龜頭炎，泌尿系感染等，還會引起陽痿和早泄出現性功能障礙。所以你要戒除手淫這個不良的習慣。建議你到正規的醫院中醫科去診治，如果是腎陽虛，你可以口服金匱腎氣丸和鎖陽固精丸，腎陰虛可以口服六味地黃丸或知柏地黃丸。還要注重自己的身體鍛煉。祝你身體早日恢復健康。
      

      你好！根據你的描述，考慮是手淫過度頻繁導致的身體虛弱，建議戒掉手淫。因為手淫過度可引起早泄陽痿，前列腺炎，龜頭炎等，轉移注意力，想的時候就去干其他事情。加強體育鍛煉，加強飲食營養。
      

      你好！及時戒掉手淫，長期手淫危害很大，經常性手淫是會導致腎虛，更加會影響第二性征發育的。建議你需要及時戒除手淫的壞習慣，可以多吃核桃仁山藥枸杞子之類的食物，健康的飲食習慣，配合適當的體育運動。
      
      以上是對“手淫好多年了過度手淫現在特別愛出汗一動就出汗冬天一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說你手淫多年了，您一動就出汗的現象，這多數是出現了中醫上講的陽虛的癥狀。
      指導意見：
      建議您平時多參加一些體育鍛煉，增強體質，同時可以到醫院的中醫科，讓中醫醫生給您檢查一下，看看是不是陽虛，陽虛是需要用藥物治療的，臨床上有的應用金貴腎氣丸。