驗光復光看看度數，配帶合適眼鏡矯正就可以。裂隙燈檢查，眼底鏡檢查就可以明確診斷，排除白內障黃斑病變。根據病情決定下一步治療方法。
      

      就目前癥狀和圖片來看，通常是由于睡眠缺乏，用眼不合理，再加上平時缺乏戶外運動導致的近視和視疲勞，緩解方法，平時上課的時候，最好是佩戴合適的眼鏡進行矯正，同時注意休息，合理用眼，控制手機，電腦等精細用眼的使用，做眼部的熱敷和眼保健操，可以使用滋潤性的眼藥水，比如貝復舒滴眼液，過一周再去復查一下樣，但如果眼壓非常高的話，還要繼續找原因。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興為你解答，根據你的描述檢查的是黃斑！有沒有驗光單，有沒有散光！
      指導意見：
      尊敬的患者你好很高興為你解答，目前可以注意休息，平常少看手機電腦，觀察一周看看有沒有好轉，如果不好轉，建議去當地醫院做視野檢查！
      
      以上是對“怕光視力不好遠看和近看都不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！