你好，根據你的描述，建議平時多喝水，多吃新鮮蔬菜水果等纖維素含量高的食物，比如土豆，紅薯，芹菜，香蕉等，適當運動及腹部按摩促進腸道蠕動，避免長時間久坐，平時可以喝點酸奶，
      

      你好，希望為您解答，根據病情描述有便秘的情況。建議平時多吃蔬菜，水果，如芹菜，韭菜，胡蘿卜，白蘿卜，梨，香蕉。也可以喝蜂蜜水柚子茶都有潤腸通便的作用。補充一定量的水分。食品盡量多樣化。以調理為主。
      

      病情分析：
      啊，15歲的少年啊，有這個便秘的情況，有多久了呢？平時的飲食習慣是怎么樣啊？
      指導意見：
      可以進行積極的生活干預啊，多飲水。哦在水果啊蔬菜方面了啊的，多吃一些，要增加排便。
      
      以上是對“15歲男孩大便像羊粑粑蛋一樣便秘怎么辦?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！