你好，腰椎間盤突出癥的表現，以下腰痛，下肢放射痛為主要表現，伴下肢麻木，部分患者下肢活動障礙，主要以勞累和慢性勞損有關，建議臥床休息，對癥，適當進行理療，嚴重時手術治療。
      

      你好，根據你提供的病情。腰間盤突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療還有微波理療平時應該避免久坐久站及彎腰活動。保守治療無效的話就需要手術治療。
      

      病情分析：
      你好，腳脖子外側疼痛，腳繃直就疼，勾起腳疼的不厲害，屬于軟組織損傷。
      指導意見：
      建議你多休息，避免長距離走路，用50%硫酸鎂濕熱敷，外用云南白藥膏，口服活血止痛膠囊。
      以上是對“腳脖子外側疼痛，腳繃直就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！