你好，腸胃炎患者建議應飲食調養，應以溫、軟、淡、素、為宜，做到定時定量，少食多餐，胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物。祝早日康復哦！
      

      病情分析：
      你好，根據病情所述存在上述慢性腸胃不適和炎癥、飲食結構等因素有關系。失眠和其關系不大。
      指導意見：
      目前這個情況建議飲食規律，適當多喝水，多吃綠色蔬菜粗纖維食物軟化大便保持通暢。放松身心調整心態，如果不好藥物幫助睡眠。