陰道緊縮，你的這個描述，我是不能盼出道到底是什么情況？你生過幾個孩子？是生孩子導致的嗎？建議你用點縮陰的保健品，過一段時間看怎么樣？如果五好的，就到醫院的婦科去檢查一下
      

      隨著年齡的增長，女性出現陰道松弛，一般通過鍛煉盆底肌肉力量，可以達到一定程度的縮緊陰道的作用，即深吸氣收緊肛門，收縮3秒鐘，再呼氣后放松3秒鐘，每次15～30分鐘，每日3次，至少堅持8周以上。
      

      病情分析：
      你這種情況還是建議積極健身，適度體育鍛煉，這個年齡陰道松弛也是正常的！
      指導意見：
      如果真的有過高的要求，可以去正規的醫療機構做陰道緊縮術，建議慎重選擇！
      
      以上是對“怎樣能讓陰道緊　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女性由于懷孕生產，過頻的性生活及隨年齡的增長，陰道都會有不同程度的松弛，這是很常見的。
      指導意見：
      建議你不要緊張，可以加強盆底肌肉鍛煉，每天晚上做提肛運動，通過鍛煉盆底肌肉達到縮陰的效果，也可以做陰道緊縮手術。