你好建議你應該可以平時做提肛活動，在可以做一些瑜伽，這樣會對你有一定的幫助的，平時注意飲食結構，不要吃辛辣刺激性油煎油炸的食物。
      

      病情分析：
      您的情況不知道順產多長時間了，平時需要生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，注意個人衛生，保持外陰清潔干燥，可以做縮肛動作的
      指導意見：
      建議產后需要生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，注意個人衛生，保持外陰清潔干燥，每天堅持做縮肛動作。。。
      

      病情分析：
      你好！你敘述的情況考慮，產褥期后可以在醫院檢查盆底肌功能，根據情況進行盆底肌的修復治療。
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，合理營養，日常進行提肛運動的鍛煉對恢復也有幫助，祝你生活愉快！
      
      以上是對“順產陰松弛怎么辦?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對于產后的陰道松弛，可以平時做做pc肌肉的收縮，就是收縮肛門的動作。
      指導意見：
      緊縮陰道的可以鍛煉方法可以每天睡覺前，躺在床上做提肛運動，就是收縮肛門每天堅持做20-30次，堅持一段時間會有效果。