多吃韭菜，羊肉，貝殼類海鮮，多運動，別熬夜，注意作息規律。放松心態，心態情緒壓力都影響勃起和時間的，這也是很重要的一方面。吃點五子衍宗丸和必利勁。性生活時帶避孕套，降低龜頭敏感度，如果包皮過長的話可以手術切除。
      

      病情分析：
      首先你是否有長期手淫，長期手淫會引起陽痿早泄，腎虛、慢性前列腺炎等情況。是否有包皮過長？
      指導意見：
      建議戒掉手淫。若有包皮過長行包皮環切術。平時要加強體育鍛煉，增強體質。性生活不要過于緊張，放松心情。必要時中藥調理。祝你早日康復。
      

      你好，不要過于緊張擔心，根據你的情況來看沒有太大問題的，很大程度取決于心理因素，跟配偶交流配合，采用性感集中訓練法，使用安全套降低龜頭敏感程度
      
      以上是對“忍不住射精快，龜頭太敏感怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，忍不住射精快可能是有早泄疾病。早泄常見癥狀就是射精快，病因復雜，建議到醫院做相關檢查，排除前列腺炎，包皮過長等疾病。如果排除了疾病的影響，可以使用心理療法，改變體位等。