你好，如果腹瀉次數比較多，可以吃點蒙脫石散幫助緩解，飲食盡量清淡點避免吃辛辣刺激生冷油膩食物，可以補充腸道益生菌調理一下，和蒙脫石散間隔半小時以上服用。堅持忌口，不要喝酒。

      出現腹瀉這種情況，首先考慮是由于胃腸炎引起的表現，這種情況需要化驗，便常規進行詳細的檢查，確診診斷明確后再進行系統的治療。
      

      你的情況考慮消化不良關系不大，應該是腸道功能問題，不除外腸道占位性病變，建議腸鏡，胰腺功能，肝功能，甲狀腺功能血糖等檢查。明確診治。
      
      以上是對“很長時間了，拉肚子白天還能控制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！