你好根據你的描述初步認為目前要排除進食過少，過素，飲水量少，運動量少，胃腸蠕動慢，上火，精神壓力過大，生活習慣不良，腸道病變等，建議到正規醫院尋找病因，可根據需要灌腸或口服藥物
      

      病情分析：
      你好，根據情況描述，大便干燥，三四天才大便一次，可能是胃腸功能不好導致的便秘，
      指導意見：
      你好，建議你多喝水，多吃蔬菜水果，多吃一些粗糧和粗纖維食物，不要吃辛辣刺激性的食物，可以服用點雙歧桿菌三聯活菌，或者蘆薈排毒膠囊。
      

      你好，根據你的描述的情況，你可以先調整一下飲食，多吃蔬菜和水果。睡前以臍為中心按摩腹部。也可以吃點長松看一下。不行的話就用開塞露或者灌腸。最好做一個腸鏡檢查看一下。
      
      以上是對“總是兩三天不大便，有時四五天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！