一到晚上就失眠心慌，睡不著覺
男 | 54歲 2019-01-26 00:25:41
1人回復
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健康咨詢描述： 一到晚上就失眠心慌，睡不著覺，心忙的不行，躺不住，坐著或者走動能好些，在小診所打了管心臟的藥也沒起作用，有快兩個月了
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醫生回復區
2023-01-04 09:37:34 我要投訴
指導意見：
可能是睡覺時候發生過不順心的事情，我是工作上的壓力過大，精神過度緊張，引起的失眠，心慌，有恐懼，焦慮心理。如果不放心，建議你到醫院心理科，神經內科檢查一下，如有必要及時接受正規的治療，在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養，經常參加一些戶外運動，注意勞逸結合。睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以在藥物治療的同時，輔助心理咨詢治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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