你好，根據你所說的情況，建議你放松心態，調整心情，不要有什么思想負擔，建議你平時多鍛煉身體，增強體質，保持一個平和的心態，避免熬夜和避免吸煙喝酒，飲食上以高蛋白飲食為主，處理半年左右看看效果。
      

      尊敬的朋友，根據你的描述建議你放松心情，想一下開心的事情，凡事都能過去，飲食多樣化，每天適時外出運動鍛煉，不要熬夜勞累等希望你的癥狀緩解。
      

      病情分析：
      你這些癥狀有可能是腎虛，體質問題，勞累過度，長期心里壓力大，熬夜等原因引起的
      指導意見：
      建議你調整好心態，平時多運動，休息好，戒掉不良習慣，找出原因所在并改掉，看是否有改善，如沒有建議及時就診
      
      以上是對“有時候覺得自己好累沒有力有沒有干活怎么回事感覺說話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！