您好，從你描述的情況和提供的圖片分析考慮是由于平時生活不規律或者工作壓力大的，導致機體內分泌紊亂，進而刺激乳腺小葉增生并瘤變引起。建議到醫院乳腺外科就診。
      

      你好，乳腺增生癥是乳腺組織增生及退行性改變，好發于中年婦女，青少年和絕經后婦女也有發生，常表現為乳房疼痛和乳腺摸到結節，平時注意調整心態，緩解壓力，生活作息規律，就可能逐漸緩解。可以適當應用抗乳腺增生藥物，3-6個月檢查乳腺彩超。
      

      病情分析：
      你好，根據你的提問，左邊乳房偶爾的憋的慌，摸著沒有腫塊。
      指導意見：
      彩超顯示乳房有一個很小的腫塊像綠豆那么大。這是一個良性的小腫塊，不要緊的，不需要管他繼續觀察就行。
      
      以上是對“左邊乳房偶爾憋得慌，摸著沒有腫塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！