主要是不要過度攝取維生素c，但是正常水平的維生素c是可以的。多吃黑米，黑木耳，黑豆，黑芝麻這樣的東西。辣的東西確實得少吃，主要不是因為辣，而是因為辣椒也富含維生素c。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，脖子和下巴有白癜風。白殿風這種病，平時要注意不吃辛辣刺激食品。戒煙就。不吃含維生素最多的食物，如山楂，橘子，西紅柿，柚子，獼猴桃。
      指導意見：
      多吃含黑色素多的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，動物肝臟，豆制品，花生核桃牛肉，不吃羊肉及海鮮類食品。生活用品多用銅制品。避免太陽光暴曬，避免皮膚外傷。
      

      平時注意最好不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果比如，煙、酒、辣椒。提倡用銅質餐具。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛、兔、豬、瘦肉)、動物肝臟、蛋、奶、菜(蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。
      
      以上是對“脖子和下巴有白癜風要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      少食葷腥辛辣以素食為主禁煙戒酒禁使用含維生素c的藥物少食用含維生素c的食物加強體育鍛煉穿寬松舒適的衣物謹防外傷夏日勿陽光暴曬多吃富含酪氨酸與礦物質的食物以及硬殼類食物：豬肉、烏雞、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海帶、黑豆。