你好，根據你的描述，這種情況有可能是由于腎虛氣血不足引起的。你可以來月經前一周找當地中醫，通過辨證用中藥調理一下。忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。
      

      你好，根據你描述的情況，你可能是經前期綜合征，一般情況下不需要特殊處理，建議你放松心情，注意休息和保暖，避免冷飲冷食及刺激性食物，避免下冷水等，會有所改善。
      

      病情分析：
      你好根據你提供的病歷資料分析，這個屬于經前期綜合癥。
      指導意見：
      建議平時服用逍遙丸和當歸丸，平時注意多休息，加強營養，少吃辛辣生冷刺激的食物，祝生活愉快！
      
      以上是對“女性腰兩側酸痛不舒服？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在月經的期間小腹出現脹痛的情況，并且伴有腰酸背痛，可能是由于氣血不暢，肝腎虧損等情況所導致的，所以在月經期間要盡量多休息，不要過于勞累，并且注意身體的保暖，避免身體受風著涼，不要做一些劇烈的運動，也不要吃生冷寒涼刺激的食物。