你好，預防牛皮癬發作注意(1)保持樂觀的情緒有人統計。
      (2)適當的休息及運動鍛煉自己的體魄，增強抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法等。
      (3)養成良好的飲食習慣不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。
      (4)清除病灶積極治療感染傷口及炎癥，尤其是扁桃體化膿腫大。切除經常發炎的扁桃體，可利于牛皮癬的治療及預防。
      (5)經常內服葉酸、維生素A、維生素C、維生素B12等藥物。
      (6)每于好發季節之前，適當服用涼血消斑潤膚中藥，能夠有效避免或減輕牛皮癬復發。
      (7)寒冷季節發病的患者，應經常進行日光浴。
      

      病情分析：
      您好，牛皮癬具有頑固性和復發性的特點，其皮損特征是紅色丘疹或斑塊上覆有多層銀白色鱗屑，有明顯的季節性，一定要正確認識病癥，
      指導意見：
      針對病情和體質合理分析，配伍中藥口服或泡洗，調理好機體，后期生活注意飲食忌口，避免吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鮮等發物。
      

      首先您要注意個人的衛生，牛皮癬會受到環境的影響，另外牛皮癬患者會因為抵抗力的下降而復發，平常要加強鍛煉，增強體質。飲食習慣也很重要，要合理的忌口，戒煙酒。控制好自己的情緒也是預防牛皮癬病發的重要途徑。
      
      以上是對“怎樣才能防止牛皮癬發作啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！