你好，根據你的描述，痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，建議去醫院檢查彩超，確診一下，如果痛經非常明顯的話，就建議口服止痛藥物，平時可以口服中藥來進行調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這屬于是痛經。如果疼的厲害是可以服用點藥物來減輕疼痛。
      指導意見：
      女孩子痛經一般都是因為宮口緊引起來的這種情況，一般是結婚以后生孩子就可以恢復正常。
      

      你好，一般女性在月經期間的疼痛可以通過吃止痛藥或者是通過平時的調理來進行緩解。也可以通過中醫中藥的方式來長期進行調理，也可以平時加強營養，增強抵抗力，不要勞累，一般頭疼，經期引起的是由于本身血虛或者是淤血阻礙脈絡所導致的，可以通過針灸的方式來進行改善。
      
      以上是對“痛經頭痛如何緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！