你好，建議患者生活規律，應適當休息及運動，鍛煉自己的體魄，增強抵抗能力，保持良好的健康狀況，預防感冒等，日常生活注意，應避免各種皮膚外傷等等。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，白癜風是多種因素導致的一種難治性皮膚病。
      指導意見：
      建議注意休息，適當鍛煉，局部減少摩擦刺激，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，少吃富含維生素C食品，
      

      1、避免環境污染。
      避免環境污染也是有效預防白癜風患病的常見方法，在日常生活中一定要養成愛好自己愛好周邊環境的習慣。現代社會工業越來越發達后造成的污染也越來越嚴重了。
      2、注意合理飲食。
      想要有效的預防白癜風，很重要的一點就是要注意合理的飲食。因為現在有很多白癜風的病因，都是因為食物引起的。飲食我們平時都要做也是對健康影響相當大的一個環節，人們日常飲食就是較好的保健方式。
      3、良好生活習慣。
      
      以上是對“局限型白癜風怎樣預防有效?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風病人平時應該多注意飲食，要注意飲食忌辛辣、海鮮、羊肉等，水果像橘子、柚子、獼猴桃、山楂、草莓等；蔬菜像西紅柿、胡蘿卜等盡量少吃一些；平時可以適當的多吃點黑豆、黑芝麻、黑木耳、豆制品、堅果類、瘦肉等這些對病情是有好處的，再者就是不要再太陽下暴曬，煙酒要適當的注意一下。