你好，根據你提供的病情。建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療中頻治療都可以緩解疼痛的平時應該減少低頭活動。頸椎病還需要進行牽引治療。
      

      頸椎病是一種慢性疾病，慢性勞損、受到傷害的頸椎間盤等都是頸椎病發病的重要原因。
      1.慢性勞損
      年輕人愛玩手機，愛在電腦前面長期工作，就更容易損傷頸椎的各個結構。
      不良的睡眠體位也具有危害性，而且人們睡著以后，不能及時調整恢復健康姿勢，容易導致頸椎各個結構失去平衡。
      很多人靠運動鍛煉健身，但超過了頸椎耐量的運動，比如倒立等，均可加重頸椎的負荷，給頸椎健康帶來隱患。
      2.椎間盤退變
      頸椎病的主要原因還是頸椎間盤退變，它是頸椎病的起點。
      實際上，脖子的活動是由頸椎間盤來完成的。人們低頭、轉頭的活動，都是由這個”盤“來完成。椎間盤還承載各種活動產生的物理壓力。
      盤的中心有一個核，幫助它吸收外界壓力。椎間盤退化時，盤核開始變性，整個椎間盤彈性也喪失了，失去了自我保護性，產生椎間盤脫出、椎間盤撕裂等問題。
      3.椎管狹窄
      脊柱猶如一個管子，裝著脊髓。這個管子粗細與個人體質有關系。有的人天生管子就比別人細，當慢性勞損出現的情況下，更容易發生頸椎病。
      頸椎病的發生發展是一個慢性過程，還取決于多種致病因素的共同作用，比如隨著磨損，骨膜下容易有小滲血，慢慢小滲血變成小血腫。頸椎還容易增生，形成骨刺。
      這些因素在不同階段，逐漸打破頸椎的平衡，共同引起頸椎病各種癥狀。