你好對于產(chǎn)后周身不適，可以用熱敷的方式來進行治療，也可以局部的烤電或者是維康燈。必要時應該到醫(yī)院去檢查一下。然后在母乳期不要吃任何的藥物，以熱敷為主。
      

      你好！根據(jù)你的病情描述，建議你去專科醫(yī)院拍x光片，明確診斷，對癥治療！腰疼可以佩戴腰圍，局部熱敷，中藥外敷、周林頻譜照射，平臥硬板床、側身起床、避免久坐、注意保暖。腳部別著涼，熱水泡腳。手、胳膊注意保暖！祝你早日康復！
      

      您好，根據(jù)您的描述，您，女，31歲，產(chǎn)后三個月腰酸，胳膊有點兒疼，手指來回握手有點疼，腳后跟，腿有時候覺得涼。注意休息，勞逸結合，作息時間規(guī)律，不可熬夜，注意保暖，避免受風，受潮，受寒。夏季遠離空調(diào)和對流風，局部可給予熱敷，按摩，理療促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛。化驗血常規(guī)，風濕系列。也可給予針灸治療。
      
      以上是對“產(chǎn)后三個月腰酸，胳膊有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！