你好!很高興為你回答問題！根據你描述的情況，建議你放松心情，盡早戒掉手淫，適當運動，可以口服復方弦駒膠囊試試，希望我的回答能夠對你有所幫忙！
      

      病情分析：
      你好根據你的描述及癥狀，你目前主要是陰莖勃起不堅的癥狀。
      指導意見：
      你好根據你的描述及癥狀，你目前這種情況建議你去正規醫院男科檢查一下性功能分析，看看什么原因，再治療。