你好，通過你的描述，考慮便秘可能，建議多吃蔬菜水果，多喝水，吃易消化的食物，可以順時針按摩肚臍周圍，如果上不出來可以偶爾用一次開塞露，一定要養成好的排便習慣，大便時不能看手機看報
      

      你這種情況是便秘，因飲食過于精細，或食入蔬菜水果及纖維素食物少造成糞質干硬而排出困難，或由于活動少，使胃腸蠕動減慢糞便在腸道停留時間過久，使水分減少，產生便秘。
      

      病情分析：
      你好，考慮是吃的過少，也可能是便秘，需要積極調理治療
      指導意見：
      建議多喝白開水，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃粗纖維食物，避免吃辛辣刺激性食物，養成規律排便的習慣
      
      以上是對“每天不能正常排便，最近都是兩三天才排便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！