你好，從你的癥狀來看，應該是鼾癥，如果程度不是很嚴重的情況下，可以到口腔正畸科做牙墊改善。如果鼾癥比較嚴重，需要到耳鼻喉科做手術改善。
      

      根據你所描述的癥狀出現睡覺打呼嚕一般和白天疲勞等有一定的關系，和近段時間的腺體肥大也有一定的影響。平時注意多休息，盡量減少熬夜，特別是不要抽煙喝酒。保持良好的睡眠環境。
      

      病情分析：
      你好，引發打呼嚕的原因有中樞神經系統、內分泌系統、呼吸系統疾病。如腺樣體肥大，扁桃體肥大，咽弓狹窄，舌根肥大，舌根下墜，肥胖，短頸綜合征等。
      指導意見：
      建議平時多吃新鮮的蔬菜水果，少吃肉類和油炸的食物，如果想早點治愈建議查明原因做手術治療。
      
      以上是對“晚上睡覺老是打呼嚕還磨牙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！