你的這種情況是典型的陽虛，這種情況的話，平時注意不要過度勞累，要適度休息，另外不要吃生冷食物，可以吃點金匱腎氣丸，另外平時可以多吃點羊肉，山藥等等，有助于改善這種癥狀。
      

      病情分析：
      很高興為你服務。像您所說的這種情況應該是有一些過分了。感覺吃力。就是力不從心。所以要量力而行。
      指導意見：
      建議你適當調整自己的生活規律。在生活當中盡量不吃生冷的東西，以免損害人體正常的陽氣。希望我的建議對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，考慮是腎陽虛導致的一系列癥狀。
      指導意見：
      建議口服金匱腎氣丸，右歸丸，益腎壯陽膏以改善癥狀，平時注意適量運動，不要熬夜，祝您生活愉快。
      
      以上是對“腰酸疼，腳底冒汗，陰囊潮濕腳心冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！