你好，很高興為你服務，根據你的描述，你的肝膽有火。你應該吃一點兒，龍膽瀉肝丸。你應該多參加一些戶外活動和體育鍛煉，讀一別人溝通和交流。不要吃生冷食物
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述，任何的失眠都是有原因的，所以你首先要做的是查找失眠的原因，你耳鳴，那就要去醫院的耳鼻喉科查一查，如果是耳鳴引起的失眠，那就要針對耳鳴進行治療了。病因治療之后失眠自然而然就會改善。

      你好！根據你的描述有抑郁情緒。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外活動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力。睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽聽音樂，放松自我！必要時找心理咨詢師咨詢治療比較好。祝你健康快樂！
      以上是對“耳鳴，神經衰弱，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您好！如果已經確診是由于耳鳴和神經衰弱引發的失眠，建議您首先，針對耳鳴看專業的醫生，按照科學的醫學方法治療即可；而針對神經衰弱，一般以心理治療為主，當事人要正確認知病因，有效進行自我調適，是否由于工作壓力大而引起的，而這種情況是可以通過主動調試得到治愈；生活和工作或學習中，根據自己的實際情況，制定適合自己的學習或生活、工作計劃，養成有計劃有條理的良好習慣；注意勞逸結合，適度加強身體鍛煉，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態；配合音樂療法、森田療法、藥物治療等。