根據你的描述來看，你的肛裂需要治療了，飲食上注意清淡，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果等含膳食纖維多的食物，保持大便通暢，癥狀會緩解些。

      飲食上注意避免辛辣刺激食物溫水坐浴馬應龍痔瘡膏外涂泰寧栓肛塞注意休息少熬夜少上火。同時要保持大便的通暢觀察看看
      

      病情分析：
      根據你的描述飲食注意多吃青菜水果和粗纖維食物，多飲水，適當運動，養成良好的排便習慣。
      指導意見：
      建議到正規的醫院做肛檢就可以確診了，在飲食上需要注意保持大便通暢，保持會陰部清潔干燥，多喝水多吃蔬果蔬菜含纖維豐富的食物
      
      以上是對“肛裂便血，不便秘。 前年確診過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！