您的這種情況多考慮肩周炎，建議避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案、頻繁肩部勞累的活動(dòng)，注意防寒保暖，酌情局部理療、熱敷、針灸、按摩等。患側(cè)肩關(guān)節(jié)爬墻功能鍛煉。可以局部外用氟比洛芬貼，口服通痹片或西樂葆治療。
      

      根據(jù)你所做的描述考慮是軟組織的肌筋膜炎損傷。建議你可以做局部的封閉治療，治療之后有望痊愈，但是平時(shí)要注意坐姿的標(biāo)準(zhǔn)性和避免彎腰含胸。

      你好，這種情況可能由于受到風(fēng)寒刺激或者勞累導(dǎo)致的肌肉關(guān)節(jié)勞損。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。
      以上是對(duì)“我的左肩膀酸疼，疼痛點(diǎn)在脊柱左側(cè)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況考慮還是頸肩部肌肉勞損，其一般與勞累或一個(gè)姿勢(shì)過長(zhǎng)有關(guān)。其治療首先需避免不良姿勢(shì)過長(zhǎng)及肩部勞累受涼，局部熱敷烤電等，還需適當(dāng)活動(dòng)。
      

      你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，不要提拉重物，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀、通絡(luò)止痛藥物治療，配合外用活血止痛膏治療以增強(qiáng)療效。