病情分析：
      患者你好，請問你說的這種情況多長時間了呀？請問你經常低頭玩手機嗎？經常久坐久臥嘛
      指導意見：
      根據你描述的情況，我個人認為你可能是長期低頭玩手機導致的頸椎病，腰肌勞損

      你好，通過你的敘述，這個癥狀多長時間了，有沒有早晨起來感覺僵硬，檢查過什么，有沒有感冒發燒，當然如果很長時間，建議檢查一下風濕系列，還有就是強直性脊柱炎。

      病情分析：
      病情分析：你好：請問你經常長時間低頭不改變體位？或是經常久坐久臥嗎？
      指導意見：
      指導意見：根據你描述的情況，我個人認為你應該是頸腰部肌肉勞損導致的。建議均衡飲食、定時改變體位；多參加體育鍛煉；最好睡硬板床。
      以上是對“早上睡覺起來腰疼，脖子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！