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晚上睡不著覺，中途經常醒

女 | 14歲 懸賞2個健康幣 2019-01-24 03:28:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上睡不著覺，中途經常醒，吃多少片安眠藥中途醒不了，睡的時間還長

醫生回復區
趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級心理咨詢師 擅長: 學生壓力管理，厭學，人際關系煩惱，親子矛盾，情感婚 幫助網友：4930
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2019-01-24 03:35:19 我要投訴

      你好，很高興幫你解答問題。你目前這種狀況是難睡易醒。睡眠質量不好。對你這么小的孩子來說，盡量不要用催眠藥物。因為它容易產生依賴，而且第二天也不夠清醒影響學習，所以還是希望你通過體育鍛煉等方式來調整一下。
      

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