你好，根據你的描述，你長期手淫容易引起前列腺炎，甚至會影響以后的性生活，所以你一定要端正思想，戒斷手淫的習慣，多參加體育運動，培養自己的興趣愛好，分散注意力，少看有刺激的畫面。
      

      這是由于長期手淫造成的，心里內疚感和自責感，這騰心態下對正常的性生活方面會有所影響的。應該及時糾正手淫的不良習慣，可以參加集體活動，轉移注意力，培養正常的興趣愛好，不要把時間都來想這些東西
      

      頻繁手淫能夠引起陽痿早泄，腎虧，前列腺炎，性功能障礙等，建議你最好戒掉手淫，或者每周最多一次，避免接觸性的書籍或影視，分散注意力，加強體育鍛煉，培養廣泛的興趣愛好，保持規律的生活，少熬夜，放松心情
      
      以上是對“從16歲開始手淫，到現在一直戒不掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您年齡還小，應該馬上戒掉，因為手淫可以造成包皮炎，尿道炎，甚至引起前列腺炎。并且對你以后生活會造成不良影響。應該加強體育鍛煉，有一個積極向上的心態。戒掉后就不會有任何不良現象
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來說這就是手淫引起的心理因素，因為長時間手淫會引起性能力減弱、性疲勞。
      指導意見：
      我的意見是首先建議你戒掉不良習慣，多參加體育鍛煉，并口服滋陰補陽的藥物輔助治療，比如金貴腎氣丸等，應該說隨著時間推遲會逐漸恢復的。