你好，根據你的情況描述，抑郁癥的疾病是否有專科醫院檢查后明確診斷的，如果是建議配合醫生治療，還有需要你去自己調整心態，可能是學習壓力太大了，放松心情，多參加集體活動，慢慢調整試試如何。
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀和病情，考慮你有焦慮抑郁癥傾向，需要自己調理心態，多戶外參加體育活動，多和朋友家人溝通交流，建議到醫院精神科進一步檢查，在醫生指導下根據自己情況選擇藥物治療。
      

      您好！上面所說的中度抑郁癥，是經過醫院心理科或精神衛生中心評估診斷的嗎？如果是醫院檢查的結果一定要在醫生指導下，堅持服藥治療。
      
      以上是對“中度抑郁癥，情緒不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！