健康咨詢描述: 我每次看到不完美的東西的時候就很難受,就比如說一件衣服上其他都很好就是一個標志沒有印好我就會感覺很難受,我這個是強迫癥嗎?對身體有影響嗎?
您好,看了敘述分析,這種癥狀屬于強迫思維,強迫思維又可以分為強迫觀念、強迫情緒及強迫意向。看來您是個追求完美的年輕人,產生這種心態與您個人性格有關,這也與家庭對您從小受到嚴格要求有直接關連。形成了不論做什么事只需成功,不許失敗,自尊心特強。建議您從內心調理自己,凡事不要追求完美,而且不給自己強迫經歷,爭取不讓它發生,及時轉移思路,或者去看一看心理醫生。
你每次看到不完美的東西就難受,這是一種強迫思維。你說的就像衣服上的標簽,如果沒了你看到就會不舒服。這很明顯是一種強迫癥狀。這通常和性格內向,過于追求完美有關,會造成你過于緊張和焦慮,影響正常的學習、工作和睡眠。建議你看心理醫生,接受心理疏導及調整自己。平時注意多參加體育運動,轉移注意力,釋放緊張焦慮情緒。
以上是對“我每次看到不完美的東西的時候就很難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
每次看到不完美的東西就感到很難受,你這種情況是有完美主義傾向。而這種高要求,高標準的完美主義傾向是強迫癥的一個人格基礎,但你目前的情況并不是強迫癥。不用過于擔心你的年齡還小人格的可塑性還是很強的,注意到這一點,可以考慮慢慢調整一下。因為這類高標準和完美傾向一般都是我們內化了父母的一些高標準高要求。父母可能從小對你比較嚴格要求挺高所以你才養成了這類人格特質。慢慢的探索與調整自己。如果實在遇到困難的時候,也可以尋求心理咨詢師的幫助。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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