到當地醫院就診，檢查腰椎，排除腰椎異常，然后根據醫生建議進行處置，注意休息，避免勞累，尤其是長時間彎腰，久坐，勞累，使用活血化瘀擴張血管藥物治療。
      

      病情分析：
      在這個年齡階段出現這種情況一般存在局部氣血不通的問題，引起的。
      指導意見：
      你本身的身體體質也會有一定的關系，平時注意保暖防寒，適當的運動鍛煉可以使用中草藥泡腳，有助于緩解改善。
      
      以上是對“最近腰部游走性疼痛，雙腿特別是下肢冷痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況屬于腰肌勞損的可能，長期久坐彎腰勞累著涼后加重，活動后減輕。跟腸胃沒有關系。
      指導意見：
      平時避免著涼，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服藥物，注意勞逸結合。不好轉可以做個CT檢查一下。忌食生冷硬辣食物，以軟食易消化為主。