注意避免久坐和腰部負重的活動，多休息，熱敷一段時間看看，如果可以緩解的話，應該問題不大，要是有持續加重和腿麻的情況出現，就是椎間盤突出的問題了，就要進行系統的治療
      

      這種情況考慮為腰背肌與外傷、勞損、受涼有關。建議避免長時間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負荷的動作，防寒保暖，酌情局部理療、熱敷、按摩、針灸等。可以局部外用氟比洛芬凝膠貼膏，口服腰痛寧膠囊及西樂葆及治療。
      

      你好！引起腰部疼痛的原因較多，如腰椎間盤突出癥、骶髂關節炎、強直性脊柱炎、腰肌勞損、局部筋膜炎等原因，建議醫院查體、腰椎間盤ct、拍片、白細胞抗原等檢查，明確診斷。
      
      以上是對“早上醒來腰疼，白天不怎么疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您敘述的這種情況建議您最好到當地正規醫院骨科就診，做腰椎CT檢查，排除腰椎病變后應該考慮腰肌勞損的可能。
      指導意義，建議您平時多注意休息，避免勞累，避免久坐和彎腰動作，睡硬板床，注意保暖，避免受涼。可以通過物理療法理療按摩針灸推拿治療，疼痛加重必要時口服些非甾體消炎止痛藥物治療。