你好。從描述的情況來看是有頸椎病的。這樣平時需要多注意頸部保暖防止受涼。避免長時間低頭活動，多昂一下頭，多熱敷或者按摩一下，就可以促進恢復。枕頭不要過高，可以枕乳膠枕。
      

      要考慮頸椎病壓迫神經引起的癥狀。應做個CT檢查確定。頸椎的治療沒有特效療法,建議進行.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療，一定要避免長期一個姿勢
      

      病情分析：
      你好，根據你描述你的這種情況，多數是頸椎病引起的。
      指導意見：
      你這種情況建議經常做做康復理療，按摩有利于恢復。平時減少低頭。減少一個姿勢即可。
      
      以上是對“頸椎脖子經常酸痛，有時候甚至手都抬不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！