最近感覺學習壓力好大
男 | 25歲 2019-01-22 16:42:57
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健康咨詢描述： 最近感覺學習壓力好大，晚上12點以后才能睡著，午休的時候都是自己逼自己睡還睡不著，會自然的想到學習上的事，以前午休都能睡著，平時走在路上也會想到學習上的事，有乏力、食欲不振、惡心、干嘔，會感覺到心慌，有時感覺到心跳的很快，午休也會感覺到，感覺心中有一股氣釋放不出來，我這是神經衰弱嗎
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醫生回復區
2019-01-22 16:47:10 我要投訴
您好！上述的這些癥狀應該是精神壓力過大，情緒緊張導致的軀體癥狀。建議您減輕壓力，放松心情，堅持每天運動一小時。多參加集體活動和體育鍛煉。規律作息和飲食會緩解這種睡眠障礙和軀體癥狀。
2019-01-22 16:48:06 我要投訴
指導意見：
你好，根據你的描述，你現在的所有問題都跟你的學習壓力有關系，學習壓力不可怕，可怕的是不能好好的調整自己的壓力，你現在不要想那么多，順氣自然，困得時候去睡覺，不困不要逼著自己上床睡覺，慢慢調整過來。
疾病百科| 神經衰弱
掛號科室：神經內科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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