1.減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。
      2.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。
      3.注意勞動防護。
      4.注意房屋裝修造成的污染。
      5.保持愉快的心情。
      

      你好，建議平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛，兔，豬瘦肉），動物肝臟，蛋（雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等）豆（黃豆，豌豆，綠豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。同時，應忌食辣椒，酒類，無論是啤酒還是白酒；忌食西紅柿。
      

      你好，平時注意最好不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果比如，煙、酒、辣椒。提倡用銅質餐具。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛、兔、豬、瘦肉)、動物肝臟、蛋、奶、菜(蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。
      
      以上是對“冬季白癜風飲食吃什么好的快？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      ?富含酪氨酸酶的食物：患者可以多食一些動物肝臟、肉類、蛋類、新鮮蔬菜、乳制品、貝類食物等富含酪氨酸酶的食物。
      ??????黑色素較多的食物：白癜風的治療過程中如黑豆、黑芝麻、黑米、黑棗、黑木耳、海帶、紫菜等”黑色“食物引起黑色素成分高，營養價值也不低而需適量多食。
      ??????微量元素豐富的食物：黑色素的缺失與身體微量元素也有著較為密切的關系，尤其是銅元素更影響著酪氨酸酶的發揮，因此患者需補充一些富含微量元素的食物，如豆類、全麥、草菇、花生、蜂蜜、貝類、堅果類等。
      

      在飲食生活方面應注意：少食葷腥，辛辣，以素食為主禁煙戒酒，禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。加強體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹防外傷，夏日勿陽光暴曬。