你好，很高興回答你的問題，建議晚上睡眠前多吃一些奶類，看看能否提高睡眠質量，建議到當地三級甲等醫院的神經內科做頭顱ct和腦血流圖檢查，除外器質性疾病引起的頭暈。
      

      病情分析：
      你說的情況考慮是神經衰弱，可以口服點調理神經的藥比如安神補腦液還有谷維素等，適當的做一些體育鍛煉。
      指導意見：
      建議你要規律作息，不要熬夜，可以口服點調理神經的藥比如安神補腦液還有谷維素等，考慮是神經衰弱。