褪黑素可以服用嗎？有什么副作用嗎
健康咨詢描述： 褪黑素可以服用嗎？有什么副作用嗎？因為有一年時間了，睡眠時好時壞，有人給我推薦褪黑素，我就想了解一下。
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建議去醫院檢查一下，再按醫囑決定吃什么藥，也更能確定藥量。雖然現在吃褪黑素的人不少，但是如果長期服用還是有一定副作用的，會影響身體正常分泌褪黑素。
醫生您好！昨晚三點醒，今天頭很疼，有些暈，可以吃些什么藥緩解？睡了一覺了還是頭痛。 還有，問您一個問題，就是沒有想過也沒有自殘過，直接就想自殺，是不是抑郁癥？
不管是吃藥還是診斷抑郁癥都需要去醫院檢查一下。
你好，你好，很高興為你服務，根據你的描述
應該合理的，調整自己的心態，黑色素肯定有副作用，你可以多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人交流與溝通，慢慢的戒掉
你好，根據你描述的情況處理。從你描述的癥狀來看，這種情況可能主要是由于心理因素導致的睡眠不好。褪黑素的話是可以吃的，它是一種保健食品，但是對于失眠是否有用，那么是很難說的。建議你主要還是通過自我調節的方式來緩解睡眠困難。
以上是對“褪黑素可以服用嗎？有什么副作用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝您醫生，是有很大的心理因素的，我想問一下，褪黑素對身體有什么傷害嗎？
你好，很高興為你解答。黑色素的話對身體影響不大的，但是不能經常吃。
醫生您好！昨晚三點醒，今天頭很疼，有些暈，可以吃些什么藥緩解？睡了一覺了還是頭痛。還有，問您一個問題，就是沒有想過也沒有自殘過，直接就想自殺，是不是抑郁癥？
你好，你可以去大型醫院找心理科醫生進行心理疏導，心理治療一下。
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