你好，很高興為你解答。你這考慮是包皮垢，跟包皮過長有關系的，再有你有沒有血糖升高呢，血糖高也會引起。你這個情況建議翻開包皮清洗，注意清淡飲食避免煙酒辛辣食物刺激不要熬夜久坐。假如反復發作建議包皮手術
      

      你好，很高興為你解答，你的這種問題是有包皮垢包皮過長引起的，注意一定清潔衛生每天至少一次，可以高錳酸鉀稀釋液洗浴，翻轉包皮徹底洗凈，不要隨便和小貓玩一定要洗手，不要用手去揭爆皮，勤更換內褲。
      

      像你這種情況，還是希望可以多注意局部衛生清潔，男性會陰部是最容易滋生細菌的，如果不好好清洗，很容易造成細菌感染。對于你這種情況建議還是要醫院進行檢查，查清病因，如果是包皮過長的話是需要手術的。
      
      以上是對“包皮和龜頭如不經常清洗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！