指導意見：
      你上述的不適的情況，建議去醫院做進一步檢查，看看是否有急性咽喉炎的情況所致的上述不適的情況，建議避免辛辣飲食，可以服用化痰止咳藥物，必要時可以使用抗生素治療。
      

      您好！根據你的描述，考慮是呼吸道感染引起，建議到醫院就診，查血常規、痰培養、支原體，明確病因，針對性用藥，日常注意休息，飲食清淡，多喝溫開水。
      

      病情分析：
      根據您描述的癥狀考慮，可能是慢性咽喉炎引起的一系列癥狀。是咽部的非特異性炎癥。是各種微生物感染咽部而產生的炎癥的統稱，可單獨存在，也可與鼻咽扁桃體炎和喉炎并存，或為某些疾病的前驅癥狀，可分為急性咽炎和慢性咽炎。
      指導意見：
      建議您口服清咽滴丸。平時要注意休息，多吃新鮮的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，還要注意預防感冒。
      
      以上是對“早上起來有點痰，吐的時候很辛苦想嘔吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！