你好，這個不一定是病癥，經常久坐不運動，吃東西過于油膩也可以導致這個情況。平時飲食清淡點，避免吃辛辣刺激生冷食物，不要暴飲暴食，堅持多鍛煉就可以了。
      

      你好！根據你的描述。考慮是脾胃虛弱、消化不良，導致的腹部發脹，舌頭齒痕。建議吃些健脾去濕助消化的藥物，平時清淡飲食，少食多餐，不要吃太飽，不吃辛辣刺激的食物，不吃油膩油炸的食物。
      

      病情分析：
      根據你的描述分析了一下，考慮有胃炎的情況。平時飲食不注意，容易加重。
      指導意見：
      建議做胃鏡檢查，明確病情，指導治療。平時不要吃辛辣刺激性的，涼的，油膩的食物。
      
      以上是對“胸口這塊卡了氣體的感覺不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！